Reklama
RUBRYKA DIETETYKA w PGP - HOLISTICBODY Marcin Michalski
23/09/2022 12:41
Z początkiem grudnia Pułtuska Gazeta Powiatowa wzbogaciła się o nową rubrykę, poświęconą zdrowiu, właściwemu odżywianiu się oraz aktywnemu trybowi życia. „Rubryka dietetyka” prowadzona jest przez pułtuszczanina Marcina Michalskiego, dietetyka i trenera personalnego. Autora projektu Holistic Body.
Dietetyką oraz tematami, które wpływają na poprawę zdrowia interesuję się od 2014 roku. Wtedy też powstał projekt Holistic Body, którego misją jest optymalizacja wielu elementów prowadzących do lepszego zdrowia.
Moim celem jest pomaganie osobom z problemami zdrowotnymi poprzez zmianę nawyków życia codziennego. Dbanie o siebie poprzez aktywność fizyczną, akceptację ciała, pozytywne myślenie, odpowiedni sen i zdrowe odżywianie, jest kluczem do osiągnięcia dobrego zdrowia. Aktualnie istnieje wiele chorób, w których dieta może w zdecydowanym stopniu pomóc. Stale staram się rozwijać, biorąc udział w licznych kursach, szkoleniach, wykładach. Najczęstsze schorzenia pojawiające się w moim gabinecie to: otyłość, nadwaga, cukrzyca typu 2, insulinooporność, niedoczynność tarczycy, Hashimoto i inne choroby autoimmunologiczne, nadciśnienie tętnicze.
Każda z wymienionych wyżej chorób, może mieć podłoże żywieniowe. W połączeniu z dietetyką, rozwinąłem w sobie pasję do wzmocnienia innego ogniwa, jakim jest trening fizyczny. Kilka szkoleń z zakresu treningu siłowego oraz parę lat pracy, dało mi świetny obraz funkcjonowania człowieka na boisku, siłowni bądź w codziennym życiu.
Obecnie, oprócz dietetyki, realizuję się jako trener personalny. Aktualnie prowadzę konsultacje dietetyczne w Pułtusku oraz Legionowie.
Marcin Michalski
JAK POPRAWIĆ SWÓJ SEN
CZTERY UNIKALNE SKŁADNIKI ODŻYWCZE SPOWALNIAJĄCE STARZENIE SIĘ SKÓRY
DO SZKOŁY - WARZYWA I OWOCE
JAK NIEZDROWA ŻYWNOŚĆ WPŁYWA NA TWOJE ZDROWIE
PAMIĘTAJ O WODZIE
DBAJ O WĄTROBĘ SWOJĄ I SWOJEGO DZIECKA
POLSKIE DZIECI TYJĄ NAJSZYBCIEJ W EUROPIE
TRZYMAJ STRES W RYZACH
ZMĘCZONY? SPRAWDŹ, JAKIE MOGĄ BYĆ POWODY
UKRYTY GŁÓD
CZEKOLADA, DLA ZDROWIA MÓZGU I NIE TYLKO
STRES JEST WSZĘDZIE - JAK SOBIE Z NIM RADZIĆ?
OLIWA Z OLIWEK - KORZYŚCI DLA ZDROWIA
RUMIANEK - ROŚLINA NA DOBRY SEN
POZNAJ SWOJĄ TARCZYCĘ
CZY MARZY CI SIĘ DŁUGOWIECZNOŚĆ
JAK PRACA ZMIANOWA WPŁYWA NA TWOJE ZDROWIE
DLACZEGO JESTEŚMY TAK ZMĘCZENI PRZEZ CAŁY CZAS
ZMIEŃ NAWYKI, ZMIEŃ SIEBIE
WPŁYW DIETY NA TRĄDZIK
CZY TWÓJ SMARTFON RUJNUJE TWÓJ SEN?
ILE KROKÓW ROBIĆ, ABY ZACHOWAĆ ZDROWIE - cz. I
ILE KROKÓW ROBIĆ, ABY ZACHOWAĆ ZDROWIE - cz. I
CZYM SĄ CHOROBY AUTOIMMUNOLOGICZNE
TŁUSZCZ TŁUSZCZOWI NIE RÓWNY
OTYŁOŚĆ, NADWAGA U DZIECI - KONSEKWENCJE ZDROWOTNE
OWOWCE - PRZYJACIEL CZY WRÓG?
ŻYWIENIE W OKRESIE MENOPAUZY
SÓL BIAŁA VS SÓL HIMALAJSKA - KTÓRĄ SÓL WYBRAĆ?
O CZYM MUSISZ PAMIĘTAĆ NA DIECIE WEGETARIAŃSKIEJ?
WPŁYW DIETY NA SKÓRĘ
CO JEŚĆ PO CIĄŻY
BŁONNIK - WŁÓKNO DLA ZDROWIA
NIEPOKOJĄCE SYGNAŁY, ZWIĄZANE ZE ZDROWIEM NAJMŁODSZYCH
CZY TO, CO JESZ MA WPŁYW NA ŚRODOWISKO?
JEDZ WARZYWA I OWOCE
NIE MARNUJ ŻYWNOŚCI
CZYM SKORUPKA ZA MŁODU NASIĄKNIE
SPOSÓB NA PROBLEMY ŻOŁĄDKOWO-JELITOWE
ZYSKAJ ZDROWIE W PANDEMII
ŻYLI DŁUGO I ZDROWO
NAJLEPSZA DIETA – CZY ISTNIEJE?
MĘSKIE ZDROWIE
ZADBAJ O ZDROWE ODŻYWIANIE TWOJEGO DZIECKA
ŻELAZO – JAK ROZPOZNAĆ I POPRAWIĆ NISKI POZIOM
DIETA WEGETARIAŃSKA – Z CZYM TO SIĘ JE?
KORZYŚCI ZDROWOTNE AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ
CZY OTYŁOŚĆ TO TYLKO NADMIAR KILOGRAMÓW
W ZDROWYM CIELE ZDROWE SERCE
EPIDEMII MAMY DUŻO WIĘCEJ
NOWY ROK, NOWE POSTANOWIENIA
W ZDROWYM CIELE...
ZADBAJ O SWOJĄ ODPORNOŚĆ – cz. II
ZADBAJ O SWOJĄ ODPORNOŚĆ
Obserwuj nas na 
Google News
Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!
Reklama
Reklama
Wideo pultusk24.pl
Reklama
Reklama
- Dzisiejsze 5
- Usługi i firmy 31
- Praca 13
- Rolnictwo 11
- Dom i ogród 10
- Motoryzacja 6
- Elektronika / AGD 5
- Dla dzieci 2
Reklama
Reklama