Skąd biorą się alergie? Wszystko, co musisz o nich wiedzieć

Alergie to zmora naszych czasów. Wiele osób zmaga się z kichaniem, swędzeniem oczu czy problemami skórnymi. Dlaczego nasz organizm nagle zaczyna traktować, wydawać by się mogło nieszkodliwe substancje jak zagrożenie? Czy można się przed tym uchronić? Przyjrzyjmy się temu bliżej.

Alergia to nadgorliwa reakcja układu odpornościowego na substancje, które dla większości ludzi są całkowicie neutralne. Możesz mieć kontakt z kurzem, pyłkami czy orzechami przez całe życie, a pewnego dnia Twój organizm uzna, że są one zagrożeniem. Co wtedy robi? Zaczyna się bronić, produkuje przeciwciała IgE, które uruchamiają reakcję alergiczną. Jaki jest efekt? Kichanie, swędzenie, wysypka, a w skrajnych przypadkach dochodzi nawet do wstrząsu anafilaktycznego.

Niektórzy mają to szczęście, że nigdy nie doświadczą objawów alergii — inni już od dzieciństwa zmagają się z katarem siennym czy uczuleniem na orzechy. Dlaczego tak jest? Dużą rolę odgrywają geny — jeśli Twoi rodzice mają alergię, istnieje duża szansa, że i Ty będziesz na coś uczulony. To jednak nie wszystko — środowisko także ma wpływ na rozwój alergii. Zanieczyszczone powietrze, smog, chemia w żywności i kosmetykach mogą osłabiać organizm i zwiększać jego podatność na uczulenia. Do tego dochodzi prowadzony styl życia — brak kontaktu z naturalnymi bakteriami, nadmiar antybiotyków i sterylne warunki mogą sprawić, że układ odpornościowy zacznie reagować nadmiernie.

Alergeny można podzielić na kilka grup. Wiele osób zmaga się z alergiami wziewnymi — pyłki roślin, roztocza kurzu domowego, sierść zwierząt czy pleśnie mogą wywoływać silne reakcje. Inni cierpią na alergie pokarmowe, które objawiają się po spożyciu mleka, orzechów, glutenu czy owoców morza. Alergie kontaktowe, czyli reakcje na nikiel, lateks czy składniki kosmetyków również są powszechnie spotykane. Nie możemy zapominać o uczuleniach na leki oraz jady owadów — te reakcje bywają bardzo gwałtowne i wymagają szybkiej interwencji.

Masz uczulenie? Doskonale wiesz, jakie to uciążliwe. Katar, którego nie możesz się pozbyć, swędzenie skóry, ciągłe łzawienie oczu. Unikanie alergenów to podstawowa zasada — jeśli wiesz, że masz uczulenie na kurz, warto zadbać o czystość w domu. Niektóre osoby wybierają leki na receptę, co pomaga w łagodzeniu objawów — należy je skonsultować z lekarzem w celu dobrania odpowiedniej metody. Odczulanie to kolejna opcja, choć wymaga czasu i cierpliwości, może przynieść poprawę. Jakie jednak można podjąć kroki, które w codziennym życiu mogą pomóc radzić sobie z alergią?

• Regularne sprzątanie mieszkania, aby ograniczyć ilość kurzu i roztoczy.
• Unikanie kontaktu z alergenami, np. noszenie maseczki w okresie pylenia roślin.
• Zdrowa dieta bogata w składniki wzmacniające układ odpornościowy.
• Konsultacja z alergologiem, jeśli objawy utrzymują się przez dłuższy czas.

To zależy. Czasem zdarza się, że alergia u dzieci zanika z wiekiem, jednak u dorosłych takie przypadki są rzadsze. Nie oznacza to jednak, że trzeba się z nią pogodzić. Unikanie czynników wywołujących reakcję, dbanie o odporność i świadome zarządzanie swoją dietą i otoczeniem mogą znacznie zmniejszyć dokuczliwość objawów.

Alergia może być uciążliwa, ale da się z nią żyć. Ważne jest zrozumienie, co ją wywołuje i jak można sobie z nią radzić. Jeśli masz objawy, nie bagatelizuj ich — skonsultuj się z lekarzem i znajdź sposób na łagodzenie dolegliwości.

Źródła: recepta.pl

– Materiał partnera