Reklama

Spotkanie warsztatowe „Serce idzie na trening”

Portal pultusk24.pl

15/06/2017 17:01

Już po raz drugi dr Robert Gajda mógł spotkać się z biegaczami, trenerami i pasjonatami zdrowego trybu życia aby podzielić się swoją szeroką wiedzą. Tym razem spotkaliśmy się w Sklepie Polar Warszawa.

Relację z pierwszego spotkania możecie przeczytać tutaj a także obejrzeć film – więcej .

Temat drugiego spotkania to „Serce idzie na trening, czyli jak biegać efektywnie z pulsometrem”. Doktor opowiadał między innymi o tym:

w jaki sposób regularne bieganie wpływa na układ sercowo-naczyniowy dlaczego warto monitorować nasz puls podczas podejmowanego wysiłku jak efektywnie wykorzystać pulsometr i określać w jakiej strefie wysiłku znajduje się nasze tętno

Po prezentacji doktor odpowiadał na pytania zebranych w sali osób, a także na te zadawane on-line, gdyż całość spotkania była transmitowana on-line na portalu Magazynu Bieganie – który był jednym z organizatorów. Warto dodać, że transmisję w całej Polsce oglądało ponad 2500 osób.

Fajnie, że możemy dzielić się z Wami wiedzą, a Wy chcecie ją czerpać. Już po wakacjach kolejne spotkanie.