Reklama

Dietetyk NaturHouse w Ruszkowskim

Portal pultusk24.pl

10/10/2020 12:30

W czwartek 8 października 2020 roku gościliśmy w naszej szkole specjalistkę w dziedzinie żywienia, panią inż. Klaudię Góralską z Centrum Dietetycznego NaturHouse w Pułtusku. W zajęciach tych udział wzięli uczniowie z klas 3LO i 3TL.

Celem spotkania było zwrócenie uwagi na prawidłowe odżywianie, zdrowy styl życia oraz dietę dostosowaną dla młodzieży w wieku szkolnym. Tylko wypracowane, zdrowe nawyki żywieniowe pozwolą cieszyć się zgrabną sylwetką oraz zdrowiem. Ważną sprawą jest też łączenie elementów zdrowego odżywiania z uprawianiem sportu.
Zajęcia odbyły się w formie interesującego wykład połączonego z prezentacją multimedialną i dyskusją na temat zasad prawidłowego odżywiania. Prowadząca omówiła główne błędy w naszej diecie, które prowadzą nie tylko do nadwagi i otyłości, ale również do wielu chorób. Uczestnicy spotkania dowiedzieli się, jak ważną rolę w jadłospisie odgrywa dobrze skomponowane śniadanie. Ten pierwszy posiłek dostarcza niezbędnej energii na początek dnia oraz odpowiednich składników do prawidłowego rozwoju młodego organizmu.

Na zakończenie spotkania uczniowie otrzymali broszurki, które zawierały materiał edukacyjny przygotowany przez dietetyków NaturHouse.

A.Cejnóg
ZSZ im. Jana Ruszkowskiego w Pułtusku