Zajęcia ze sztangą w Palladium

  Tego typu zajęcia treningiem ogólnorozwojowym. Śmiało możemy powiedzieć, że jest to siłownia w kapsułce. Przenosimy szereg ćwiczeń z siłowni wykonując je na wolnych ciężarach, a dodatkowo możemy przeplatać je ćwiczeniami wydolnościowymi, dlatego ten trening nam się nie nudzi. Poza tym jest to świetna forma rywalizacji, gdyż w jednym momencie to samo ćwiczenie wykonuje grupa osób. Ta koncepcja treningu wytrzymałościowo – siłowego znajduje zwolenników zarówno wśród kobiet jak i mężczyzn. Mężczyźni, którzy chętnie „obywają się” bez choreografii, często wybierają zajęcia ze sztangami. Koncepcja POWER DUMBELL polega na trenowaniu najważniejszych grup mięśniowych poprzez stosowanie zmiennego obciążenia na sztandze w postaci wymiennych talerzy o różnej wadze. Dzięki różnorodności ćwiczeń i motywującej muzyce POWER DUMBELL nigdy się nie nudzi. Dlatego już dziś zapraszamy na darmowy trening do Fitness Club Palladium w Pułtusku. Więcej info na www.palladiumpultusk.pl oraz pod nr tel 697 662 005.