Reklama
Osoby zmagające się z depresją często słyszą - „Przestań się nad sobą użalać”, „Inni mają gorzej” „Idź na spacer, przejdzie ci”, „Wystarczy myśleć pozytywnie”... Takie słowa nie są wsparciem i mogą pogłębiać cierpienie.
Zamiast tego lepiej powiedzieć:
- „Jestem tutaj”
- „Można uzyskać pomoc”
- „Nie jesteś sam/a”
Depresja to choroba, której nie pokonasz siłą woli – potrzebujesz wsparcia i profesjonalnej pomocy.
Myśli „To tylko zmęczenie” czy „Każdy ma czasem gorszy dzień” mogą sprawić, że zignorujesz problem. Jednak długotrwałe złe samopoczucie to sygnał, że potrzebujesz pomocy. Światowy Dzień Walki z Depresją przypomina o sile wsparcia, zrozumienia i otwartości w walce z tą chorobą.
Dane WHO wskazują, że depresja do 2030 roku może stać się najczęściej występującą chorobą na świecie.
Jeśli złe samopoczucie trwa dłużej niż dwa tygodnie, to czas na działanie. Nie musisz zmagać się z tym sam. Pomoc jest bliżej, niż myślisz.
Centra Zdrowia Psychicznego (CZP) oferują bezpłatną pomoc 24/7, bez skierowania i wcześniejszego umawiania wizyty. Są dostępne w każdym województwie, gotowe, by ci pomóc.
- Znajdź Centrum Zdrowia Psychicznego blisko siebie:
https://www.gov.pl/web/zdrowie/centra-zdrowia-psychicznego
i przyjdź do punktu zgłoszeniowo-koordynacyjnego w celu uzyskania pomocy z zakresu opieki psychiatrycznej.
800 70 22 22 - Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym
116 111 - Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
116 123 - Telefon Zaufania dla Dorosłych
800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
112 lub 999 – w razie bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia
Źródło: Ministerstwo Zdrowia/FB
Obserwuj nas na 
Google News
Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!
Aktualizacja: 23/02/2025 13:40
Reklama
Podziel się swoją opinią
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Komentarze mogą dodawać tylko zalogowani użytkownicy.Zaloguj się
Reklama
Wideo pultusk24.pl
Reklama
Reklama
- Dzisiejsze 0
- Usługi i firmy 27
- Rolnictwo 15
- Dom i ogród 12
- Praca 12
- Elektronika / AGD 5
- Motoryzacja 5
- Nieruchomości 3
Reklama
Reklama
Komentarze opinie