Wakacje się skończyły - dobre nawyki zostają

​​​​​​​Wakacje minęły, ale bezpieczeństwo jest ważne przez cały rok. Aktywnie, Bezpiecznie, Czujnie - trzy słowa, które towarzyszyły nam podczas wakacji, nie tracą na znaczeniu wraz z końcem lata. Wręcz przeciwnie - przed nami nowy rok szkolny, a wraz z nim nowe wyzwania, emocje, obowiązki i okazje, by każdego dnia dbać o siebie i innych.

Wakacje minęły szybko. Był czas na odpoczynek, zabawę, ruch, spotkania z bliskimi i odkrywanie nowych miejsc. Była też przestrzeń na to, by zwolnić, złapać oddech i po prostu cieszyć się letnimi dniami. W naszym cyklu ABC - Aktywnie, Bezpiecznie, Czujnie przypominaliśmy, że udane wakacje to nie tylko dobra zabawa, ale również troska o własne bezpieczeństwo, zdrowie i samopoczucie oraz uważność na potrzeby innych.

Teraz już wrzesień - powrót do szkoły, który oznacza zmianę rytmu dnia, nowe zadania, spotkania z koleżankami i kolegami, nauczycielami, nowe sytuacje i emocje. Wakacyjny cykl dobiegł końca, ale ABC nie jest hasłem przypisanym wyłącznie do lata. To trzy proste kierunki, które możemy zabrać ze sobą do szkolnej ławki, na boisko, do domu i w świat cyfrowy. Nasze „symbole bezpieczeństwa” mogą więc zmieniać się razem z nami. Początek roku szkolnego to moment, w którym zasady „ABC” mogą przydać się jeszcze bardziej. Przed dziećmi i młodzieżą nowe doświadczenia, przed rodzicami nowe wyzwania, przed nauczycielami nowy rok pełen spotkań, rozmów, obserwowania i wspierania swoich uczniów, a przed dziadkami - kolejne chwile troski i wsparcia dla młodego pokolenia.

ABC - Aktywnie. Bezpiecznie. Czujnie

Aktywnie - bo ruch nie kończy się wraz z ostatnim dniem wakacji. Codzienna aktywność pomaga nam zadbać o dobre samopoczucie, znaleźć chwilę na oddech od nauki i nabrać energii do działania. Nie musi oznaczać wielkich sportowych wyzwań - czasem wystarczy spacer, rower, zabawa na świeżym powietrzu czy aktywna przerwa.

Bezpiecznie - bo zasady bezpieczeństwa obowiązują przez cały rok. W drodze do szkoły, podczas zajęć, w internecie, w relacjach z innymi czy w czasie wolnym. Nowy rok szkolny to także dobry moment, żeby przypomnieć sobie, że proszenie o pomoc jest czymś zupełnie naturalnym, a reagowanie wtedy, gdy komuś dzieje się coś niepokojącego, jest ważnym elementem troski o siebie i innych.

Czujnie - bo szkolna codzienność to nie tylko oceny, sprawdziany i obowiązki. To również emocje, relacje, stres, radość, czasem zmęczenie albo niepewność. Warto więc pamiętać o uważności na siebie i innych: zapytać „jak się masz?”, wysłuchać, kiedy ktoś potrzebuje rozmowy, powiedzieć coś miłego, ale też dać sobie prawo do odpoczynku i gorszego dnia.

(Biuro Prewencji KGP)