MOTYWACJA, która naprawdę działa - ta z serca czy ta z nagrody?

14/03/2026 10:59

Zapraszamy na kolejne spotkanie z Dorotą Rzeczkowską – trenerką rozwoju osobistego, doradczynią beauty oraz dyrektorką Mary Kay.

Motywacja to coś, co popycha nas do działania. Ale nie każda motywacja działa tak samo. Są dwa główne jej rodzaje: motywacja wewnętrzna i motywacja zewnętrzna.

Motywacja wewnętrzna pojawia się wtedy, kiedy robisz coś, bo naprawdę tego chcesz. Bo sprawia Ci to radość, daje satysfakcję albo czujesz, że to jest dla Ciebie ważne.

Na przykład: ćwiczysz, bo chcesz czuć się silniejsza i zdrowsza. Uczysz się czegoś nowego, bo Cię to ciekawi. To właśnie ta motywacja jest najtrwalsza. Ona nie znika, gdy nikt nie patrzy.

Reklama

Motywacja zewnętrzna działa wtedy, kiedy coś robisz dla nagrody albo żeby uniknąć kary.
Na przykład: pracujesz ciężko, żeby dostać premię. Ćwiczysz, bo chcesz dobrze wyglądać na wakacjach. I to też jest w porządku. Czasem to właśnie ona daje nam pierwszy impuls do działania.

Najlepiej działa połączenie obu:
zacznij od celu zewnętrznego, ale z czasem znajdź w tym coś, co daje Ci radość i satysfakcję.Bo kiedy Twoje działanie zaczyna mieć sens dla Ciebie, motywacja staje się dużo silniejsza.

A Ty? Co częściej Cię napędza — motywacja zewnętrzna czy wewnętrzna?

Reklama

Obserwuj profil, jeśli chcesz więcej prostych i prawdziwych treści o rozwoju, motywacji i budowaniu silnej wersji siebie.

Dorota Rzeczkowska
http://marykay.pl/dorota.rzeczkowska
https://linktr.ee/dorota.rzeczkowska
instagram.com/rzeczkowska_kobiecy_biznes