Otwarte zajęcia spinningu w Semiramidzie

Portal pultusk24.pl

10/04/2015 15:28

Centrum Sportowe Semiramida zaprasza na otwarte zajęcia spinningu, jednej z najbardziej energetycznych form aktywności. Zajęcia odbędą się w sobotę 11 kwietnia w siedzibie Centrum – ul. Chabrowa 6, a poprowadzi go trenerka Sylwia, która posiada uprawnienia Światowej Feferacji Spinningu. Jazda na rowerze to również sport aerobowy (tlenowy), więc korzystnie wpływa na układ oddechowo – krążeniowy. Regularne treningi poprawiają kondycję fizyczną i wzmacniają odporność organizmu. Pomagają także rozprawić się z cellulitem i rozstępami. Podczas jazdy intensywnie pracują nogi, brzuch, biodra i pośladki – ukrwienie tych partii ciała sprawia, że skóra staje się jędrniejsza i elastyczniejsza. Dzięki ćwiczeniom wzmocnisz mięśnie, ale także zrzucisz zbędne kilogramy i harmonijnie wymodelujesz sylwetkę.