Od pięknego kwiatu do smacznej przekąski

Portal pultusk24.pl

27/08/2023 09:30

Słonecznik jadalny to niezwykle funkcjonalny kwiat. W fazie dojrzewania jest piękną ozdobą ogrodu, a gdy dojrzeje daje pokarm składający się z nasion, zawierających wiele wartości odżywczych. Na pułtuskim rynku kupisz go za kilka zł!

Słonecznik jest rośliną, którego nasiona są niezwykle zdrowe i smaczne. Otóż nasiona słonecznika posiadają bardzo dużo witamin: A, B6, D oraz składników mineralnych takich jak żelazo czy cynk. A jedną z największych zalet zdrowotnych nasion słonecznika jest ich bogactwo w wielonienasycone kwasy tłuszczowe (omega-3 oraz omega-6). Te wszystkie elementy składają sią na niezwykłe właściwości nasion słonecznika: zapobiegają zawałom serca, miażdżycy, poprawiają wzrost u dzieci, zwiększają odporność.
Na pułtuskim rynku jego ceny wahają się od 5 zł do 8 zł i zależą od wielkości słonecznika.

5 zł (mniejsze)

8 zł (większe)
Smacznego!